bts merchandisebts shopbts sweatshirtbts clothesarmy bombbts official army bombbangtan bombbts army bomb ver 4bts army bomb ver 3bts army bombbts light stickbts official light stickbts light stick ver 4bts light stick ver 3bts dollsbt21 plushiesbts hoodiebts jacketbt21 hoodiebts shirt
TechFusion.ruЗдоровьеКак это устроено: «горе от ума»

Как это устроено: «горе от ума»

интеллект

В рубрике «Как это устроено» мы рассказываем о всем известных и незнакомых явлениях с точки зрения науки. Сегодня разберемся с расхожим мнением о том, что высокий интеллект мешает благополучию и психическому здоровью человека. «Горе от ума», «меньше знаешь — крепче спишь», «многие знания — многие печали»… Так ли это?

В том, действительно ли менее интеллектуальные люди живут счастливее, решили разобраться новозеландские ученые совместно с исследователями из Гарварда, Университета Дьюка и Королевского колледжа Лондона.

Ученые почти 30 лет наблюдали за группой людей, рожденных в 1972-1973 годы. В исследовании участвовало около тысячи человек. Каждый из них приезжал на встречу с учеными 11 раз — в возрасте трех, пяти, семи, девяти, 11, 13, 15, 18, 21, 26 и 32 лет. Во время этих встреч исследователи в течение многих часов проводили тесты: оценивали уровень интеллекта (IQ) и проверяли участников на наличие у них психических расстройств.

Ученые хотели выяснить, как связан IQ с развитием шизофрении, депрессии, тревожных расстройств, маний и зависимости от алкоголя и наркотиков.

Уровень IQ оценивали в семь, девять и 11 лет, а затем брали среднее значение за эти годы. О наличии психических проблем у участников спрашивали в возрасте 18, 21, 26 и 32 лет.

Что же показало исследование? Чаще ли от депрессий, тревоги и алкоголизма страдали те люди, что были самыми умными в детстве?

Оказывается, нет. Все как раз наоборот.

Низкий IQ связан с повышенным риском большинства психических расстройств

Ученые сравнивали людей, у которых выявили один или несколько диагнозов, с теми, кто оказался психически здоров в возрасте 32 лет (таких было около 60%). Они также учитывали пол (по той причине, что психические расстройства имеют гендерную специфику), социоэкономический статус семьи участника, его родовые и психологические травмы.

интеллект

via PixaBay.com

Средний IQ участников исследования составлял около 100 пунктов. Каждые дополнительные 15 пунктов IQ снижали вероятность шизофренического расстройства на 42%, депрессии — на 23%, тревожного расстройства — на 26%. Никакой связи между коэффициентом интеллекта и зависимостями от алкоголя и наркотиков ученые не обнаружили. Единственное психическое отклонение, риск которого повышался с увеличением интеллекта — это эпизоды мании.

У людей с более низким IQ шизофрения, депрессия и тревожные расстройства встречались не просто чаще —  у многих из них обнаруживали целый «букет» подобных диагнозов. И психические заболевания у менее интеллектуальных людей оказывались более устойчивыми — за время наблюдения у некоторых из них могли несколько раз диагностировать одно и то же расстройство.

Почему так?

Чтобы объяснить это, ученые употребляют термин «когнитивный потенциал». Он, по их мнению, влияет и на интеллект, и на подверженность психическим расстройствам. Когнитивный потенциал оценивается посредством теста на IQ, причем именно в детском возрасте.

О чем может говорить низкий IQ и когнитивный потенциал?

Первое — это нейроанатомические особенности. Например, меньший объем каких-то участков мозга. В частности, известно, что более высокий IQ связан с повышенным объемом гиппокампа. А чем больше гиппокамп, тем ниже риск депрессии и тревожного расстройства.

депрессия

via PixaBay.com

Вторая возможная причина — психосоциальная. Люди с более низким IQ в детстве, скорее всего, менее адаптированы, хуже успевают в учебе, с бо́льшим трудом справляются со стрессами. Их социальный статус, как правило, ниже, чем у сверстников, они получают менее интересную работу и имеют более низкий доход. Все эти факторы — потенциальные триггеры для депрессии, тревожного расстройства, посттравматического стрессового расстройства и социофобии.

Наконец, люди с более низким IQ в целом менее озабочены здоровьем — в особенности профилактикой и ранней диагностикой. Они могут не догадываться о наличии у них психического расстройства и затягивать с походом к врачу, от чего течение болезни будет только усугубляться. Более интеллектуальные люди больше знают о психическом здоровье, могут вовремя обратиться за помощью и пресечь болезнь на корню.

Но у меня высокий интеллект. Откуда у меня депрессия?

Возможно, дело не в IQ, а в эмоциональном интеллекте. К сожалению, за излишнюю эмоциональность и внимание к своим чувствам приходится расплачиваться расстройствами настроения.

Ученые из Барселоны изучили, как связан эмоциональный интеллект с риском депрессии и суицида у студентов. Оказалось, что больше всего подвержены депрессии те, кто уделяет своим чувствам много внимания. Это люди, которые утвердительно ответили на следующие вопросы из анкеты об эмоциональном интеллекте:

  • «Я часто думаю о своих чувствах»
  • «Я верю, что надо действовать так, как велят тебе чувства»
  • «Я уделяю много внимания тому, какие эмоции я испытываю»

Однако эмоциональный интеллект состоит не только из внимания к своим чувствам. У него есть еще две важных составляющих: ясность эмоций («я всегда хорошо понимаю, что я чувствую») и умение «починить» свое настроение.

Последний компонент эмоционального интеллекта — надежное средство от депрессии. Люди, способные сами себе поднять настроение, думают о позитивных вещах независимо от того, что происходит в их жизни.

Так все-таки — горе от ума или нет?

Скорее нет, чем да. Интеллект, который проявляется как умение мыслить логически и строить причинно-следственные связи, не приводит к психическим расстройствам — напротив, он защищает от них.

А вот повышенное внимание к своим чувствам, глубокая рефлексия без умения переключаться на позитивные вещи — это фактор риска депрессии.

Фото на обложке: PixaBay.com